Elektronické cigarety dokážou plně nahradit ty klasické a uspokojí tak závislost na nikotinu méně škodlivou cestou. Oproti běžným cigaretám nemají tolik vedlejších účinků, nevadí okolí a jsou finančně příznivější. První e-cigarety byly vyrobeny v Číně v roce 2006. Od té doby výroba a distribuce elektronických cigaret prošla obrovským vývojem.
Náplně do e-cigaret se nazývají e-liquidy a lze si vybrat z bohaté nabídky různých příchutí. E-cigareta může obsahovat různé množství nikotinu od silnějších až po zcela beznikotinové náplně. E-kouření spočívá v zahřívání náplně, která se následně odpaří. Vdechuje se pouze pára neboli aerosol, která je obohacena o příjemnou příchuť dle výběru. E-cigarety nezpůsobují nepříjemný zápach a neobtěžují okolí. Elektronické cigarety plně nahradí běžné cigarety a mohou být skvělým pomocníkem při odvykání kouření. Stejně jako u klasické cigarety je zakázáno kouřit na veřejných místech na úřadech apod. Nicméně restauracích a obecně ve stravovacích zařízeních je to povoleno.
Co je to elektronická cigareta?
Elektronická cigareta se skládá tří hlavních částí, kterými jsou:
Baterie
Baterie je nezbytnou součástí, která zajišťuje chod e-cigarety. Odlišuje se kapacitou a mnoha dalšími funkcemi. Baterii do elektronické cigarety je nutné pravidelně dobíjet.
Atomizér
Tvoří srdce e-cigarety a má na starost odpařování náplně zahříváním. Z tekuté náplně se stává pára.
Clearomizér
Jedná se o znovu naplnitelnou část, která slouží jako zásobník náplně pro atomizér – žhavící hlavu. Čím má clearomizer větší kapacitu, tím méně častěji musíme náplň doplňovat.
Co obsahuje e-liquid?
E-liquid se skládá z pěti základních složek:
- báze – skládá se z propylene glykol (PG) a vegetable glycerine (VG). Slouží jako základní přenašeč aroma a nikotinu. VG se získává z přírodních surovin. Obě suroviny jak PG, tak VG jsou obsaženy v předmětech každodenní spotřeby, tzn. kosmetika, potraviny apod.
- nikotin – náplň většinou obsahuje i nikotin, který se uvolní při zahřátí do páry, kterou následně vdechneme. Náplň může a nemusí nikotin obsahovat. Na výběr tedy máme nikotin od 0mg (tedy beznikotinové) až po 20mg nikotinu v náplni.
- aroma neboli příchuť – aroma se používá pro dochucení výsledných náplní. Tyto aromata jsou používány ve většině případů v klasickém potravinářském průmyslu.
- destilovaná voda – slouží pouze k naředění
Všechny ingredience jsou pravidelně laboratorně testované a sledované. Podléhají přísným kontroloám. Můžete vybrat z různých příchutí (ovocných či tabákových), ale i s různým obsahem nikotinu či úplně bez nikotinové náplně do elektronické cigarety. Kompletní složení e-liquidů a jednotlivé složky najdete v článku Co obsahuje e-liquid.
Rozdíl mezi klasickou cigaretou a e-cigaretou
Rozdíl mezi klasickou a e-cigaretou je značný. Jedná se o několik významných aspektů, které mají dopad na naše zdraví, peněženku i komfort. Pojďme si jednotlivé body připomenout.
Klasická cigareta
- Elektronická cigareta neškodí zdraví v takové míře, jako je tomu v případě klasické cigarety. Je dokázáno, že při užití klasické cigarety se do plic dostane až 4000 nebezpečných látek, které mohou způsobovat další zdravotní potíže.
- V tabákovém kouři se vyskytuje přes 60 látek, které mají karcinogenní (rakovinotvorné) účinky.
- Kuřáci jsou značně znevýhodnění zákazy, kde mohou kouřit.
- Pach z cigaret je nepříjemný, cigaretový kouř obsahuje také látky, které dráždí oči i dýchací systém.
- Krabička cigaret vyjde na 100 Kč v průměru, lidé, kteří vykouří několik krabiček denně, utratí za kouření nemalé peníze.
Elektronická cigareta
- E-cigareta obsahuje až o 99% méně škodlivých látek, díky tomu, že se nespaluje tabák
- E-kouření neobtěžuje okolí, cítit je pouze příjemná vůně e-liquidu.
- Máte možnost výběru z různých příchutí i síly nikotinu.
- E-cigareta se vyplatí finančně. Počáteční náklady jsou vyšší, ale z dlouhodobějšího hlediska ušetříte.
- Může pomoci při odvykání kouření.
- Má moderní a elegantní design a dobře se drží.
- Elektronické cigarety lze používat i ve stravovacích zařízeních dle zákona č. 65/2017 Sb.
Pomáhají e-cigarety při odvykání?
Elektronické cigarety jsou často považovány jako ideální cesta k odvykání chuti na cigarety. I když tomu někteří kuřáci stále odmítají uvěřit, vědci jsou toho názoru, že e-cigarety jsou méně škodlivé než klasické. E-kuřák má možnost regulovat sílu nikotinu od nejvyšší až po nejnižší dávku a tím postupně odvykat závislosti na tabáku. Elektronické cigarety prospívají nejen samotnému kuřákovi, ale také jeho okolí. Odborníci se shodují na tom, že nejlepší je samozřejmě nekouřit vůbec, ale když ano, tak zvolit e-cigarety jako méně škodlivou variantu.
Co říkají výzkumy
Ohledně škodlivosti elektronických cigaret existuje řada studií. V prestižním americkém magazínu byla uveřejněna studie, která poukazuje na to, že lidé, kteří přešli z klasických cigaret na e-kouření, měli v organismu méně toxických a rakovinotvorných látek. Výsledky tak podporují závěry výzkumu anglické organizace Public Health England, která v roce 2015 poukázala na to, že e-cigarety jsou až o 95 % méně škodlivé než klasické.
Vědci analyzovali vzorky slin a moči u lidí, kteří užívají e-cigarety a substituční nikotinovou léčbu. Vzorky porovnávali s lidmi, kteří kouří klasické cigarety. Výsledkem výzkumu bylo, že užívání e-cigaret je znatelně méně škodlivé než klasické kouření.
Proč je tak nízká škodlivost e-cigaret? Tuto otázku se pokusil zodpovědět v roce 2016 profesor Mayer jako kmenový expert federální vlády. Podle něho je hlavní benefit e-cigaret to, že nehoří a netvoří se žádné produkty spalování, které jsou zdraví nebezpečné.
Závěrem lze tedy říci, že pokud kuřák plně přejde na elektronické kouření, po krátké době se to projeví pozitivně na jeho zdraví. A řada z nich dokáže časem s kouřením zcela přestat.
Úmrtnost v důsledku kouření klasických cigaret
Počet kuřáků v České republice se neustále zvyšuje a od roku 2012 do roku 2016 zemřelo v důsledku kouření 80 000 lidí, a to většinou předčasně. Odborníci poukazují, že každý z nich ztratil v průměru 15 let života což je celková ztráta 1 200 000 let.
O tom, že kouření je zdraví nebezpečné, není pochyb. Málokdo si však uvědomuje, jak závažné choroby může dlouhodobé kouření způsobit:
- Zvyšuje se riziko infarktu
- k poškození cév stačí jen malá dávka, škodlivé je i pasivní kouření
- Pravděpodobnost infarktu v důsledku pasivního kouření roste až 1,3x oproti dýchání čistého vzduchu bez cigaretového kouře
- Celkově lze říci, že kuřáci jsou náchylní k mnoha nemocem více než lidé, kteří nekouří
Statistika kouření
Statistiky hovoří jasně a pro českou populaci nepříliš lichotivě. Z loňského šetření Eurobarometr vyplynulo, že až 25 % lidí kouří pravidelně. Téměř pětina respondentů dokázala přestat kouřit. Mezi kuřáky je více mužů a to až 30 %, tedy kouří každý třetí a u žen toto číslo tvoří 19 %.
Z hlediska věku je mezi kuřáky největší podíl mladých lidí (15 – 25 let). V této věkové kategorii holduje kouření každý třetí. Zatímco v EU je to každý čtvrtý člověk. Podle posledních výzkumů vyplývá, že každý obyvatel České republiky vykouří v průměru denně 5 – 6 cigaret. Většina kuřáků dává přednost průmyslově vyrobeným cigaretám a pouze necelá desetina využívá vlastnoručně balené.
Statistiky dále poukazují na to, že více než polovina uživatelů elektronických cigaret kouří současně i klasické cigarety, více než pětina patří mezi již bývalé kuřáky a přibližně 22,2 % uživatelů e-cigaret nikdy nezkusila běžné cigarety.
Kuřáků je v České republice bohužel stále mnoho a kvůli častým mýtům ohledně e-cigaret nechtějí přejít na e-kouření, protože se domnívají, že jim to nebude stačit. Přitom většina z těch, kteří plně přešli na elektronické cigarety, se už k těm klasickým nevrátila.
Zdroje:
https://annals.org/aim/article-abstract/2599869/nicotine-carcinogen-toxin-exposure-long-term-e-cigarette-nicotine-replacement
https://eurozpravy.cz/magazin/228005-elektronicke-cigarety-neskodi-lide-o-nich-maji-zkreslene-predstavy/
