Vzhledem k tomu, že nelze univerzálně určit ideální sílu nikotinu pro každého, je nejlepší jednotlivé varianty postupně vyzkoušet a zjistit, co vám nejlépe sedí. Pro někoho je 20 mg nikotinu hodně, pro jiného naprostý ideál. Abychom vám výběr při prvním nákupu co nejvíce usnadnili, připravili jsme orientační tabulku podle počtu vykouřených cigaret.
Doporučené síly nikotinu podle klasických cigaret:
| Síla nikotinu |
Vhodné pro |
| 0 mg – bez nikotinu |
Vhodné pro ty, kteří se chtějí postupně odnaučit kouřit, snižují dávku nikotinu a nakonec přejdou na úplně beznikotinový e‑liquid. Také ideální pro uživatele, kteří chtějí vapovat čistě pro chuť, bez nikotinu. |
| 3 – 6 mg – velmi nízká |
Pro kuřáky, kteří kouřili lehké cigarety, případně cca 1–5 cigaret denně. |
| 9 – 12 mg – střední |
Pro ty, kdo kouřili středně silné cigarety, zhruba 10–13 kusů za den. |
| 18 – 20 mg – vysoká |
Pro silné kuřáky, kteří běžně vykouřili krabičku i více cigaret denně. |
Nikotinová sůl nebo klasický nikotin?
Klasický nikotin se hodí pro uživatele, kteří preferují kopavější „hit“ v krku, tedy spíše tradiční MTL styl. Oblíbený je zejména u fanoušků tabákovek.
Nikotinová sůl je oblíbená pro svou výraznější chuť a zároveň jemnější podání bez dráždění či škrábání v krku. Umožňuje vyšší koncentrace nikotinu a je ideální v kombinaci s pod systémy a zařízeními s nižším výkonem. Momentálně jde o nejvíce prodávanou variantu. Pokud chcete znát všechny výhody nikotinových solí pak doporučujeme přejít na článek Co je to nikotinová sůl.
Srovnání s klasickou cigaretou
Začínající vapeři často chybně porovnávají obsah nikotinu v cigaretě s obsahem nikotinu v e-liquidu. Čísla uvedená na krabičce cigaret ale reálně neřeknou nic o tom kolik je v cigaretě nikotinu. Kolik má jedna cigareta nikotinu totiž závisí na několika faktorech – druhu tabáku, způsobu kouření a intenzitě potahu. Průměrně však jedna běžná cigareta obsahuje přibližně 8–12 mg nikotinu, z čehož se do těla skutečně vstřebá jen asi 1–2 mg. Tento rozdíl vzniká proto, že při spalování tabáku se část nikotinu ztrácí kouřem a teplem.
Příklad: Kuřák, který vykouří krabičku cigaret denně (20 kusů), přijme zhruba 20–40 mg (1–2 mg na jednu cigaretu). Pokud by takový kuřák přešel na vaping a použil e-liquid s 20 mg nikotinu na mililitr (nikotinová sůl), teoreticky by mu stačilo zhruba 1 ml e-liquidu denně, aby získal srovnatelný nikotinový efekt při běžném MTL potahu. To jasně ukazuje, že přechod na vaping má smysl nejen z hlediska zdraví, ale i ekonomicky.
Co když je e‑liquid příliš silný?
Může se stát, že si koupíte náplň s vyšší koncentrací nikotinu, třeba 12 mg, a po pár potazích zjistíte, že je na vás moc silná. V takovém případě není nutné ji vyhazovat. Stačí si pořídit stejnou příchuť bez nikotinu (0 mg) a obě náplně smíchat v poměru 1:1. Výsledkem bude koncentrace kolem 6 mg, což už může být mnohem příjemnější. Stejně jednoduše se dá upravit i síla u nikotinových solí.
Příklad: Když je vám 6 mg málo a 12 mg už moc, smíchejte 10 ml e‑liquidu se 6 mg a 10 ml e‑liquidu s 12 mg. Tak získáte 20 ml e‑liquidu o síle 9 mg nikotinu.
